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Trimm-Dich-Pfad

Trimm-Dich-Pfad, 1 km nördlich von Speichersdorf an der Tressauer Straße

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Stationsbeschreibung:
1 Armkreisen vor- und rückwärts 11 Senk- und Hebebalken
2 Beugen und Strecken mit Armheben hoch 12 Knie durchstrecken
3 Tiefes Kniewippen mit Armschwingen 13 Rumpfdrehen
4 Armkreisen beidarmig, Rumpfwippen 14 Hüpfen über Baumstamm
5 Rumpfschwingen 15 In Stützspringen
6 Froschhüpfen über Hindernisse 16 Kniebeugen mit Rundholz
7 Armkreisen 17 Liegestütz (Balken)
8 Klimmzug am 3-stufigen Reck 18 Bein- und Armschwinger
9 Flankenbalken 19 Wanderhangeln am Holm
10 Rumpfkreisen 20 Balancieren auf Balken


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